体育运动对大学生心理健康影响

亲爱的同学们您们好首先感谢你们的热心参与,此次问卷调查的目的在于研究您的体育锻炼习惯。这是一份用于学术研究的问卷,不要求你们填写姓名,回答也无对错之分,希望你们能按实际情况进行回答。再次对你们的热心参与与支持表示由衷的感谢祝身体健康万事如意
 性别
年级
大一
大二
大三
大四
 年龄
    ____________
 专业
体育专业
非体育专业
你现在是否参加体育活动
 你现在参加体育锻炼的项目
篮球
足球
网球
乒乓球
游泳
羽毛球
跑步
其它
 你现在每周参加体育锻炼的次数
每周1~2次
3次
4~5次
5次及以上
 你每次参加锻炼的时间一般为多长时间
30分钟以内
30~60分钟
1小时~2小时
2小时以上
 你每次运动的负荷强度
没有感觉
微微出汗
中等出汗
大汗淋漓
你参加锻炼的形式
室内
户外
健身房
你锻炼时的交流方式
不交流
眼神交流
肢体语言
口头语言
这项运动你持续了多长时间
三个月以下
三个月以上
如果你从来没有参加过课外的体育锻炼,是否有要出去运动的想法
经常
从来没有
你是否有同伴跟你一起参加体育锻炼
描述心理健康症状自评量表  :下面列出了有些人可能会有的问题,请你仔细地阅读每一条,然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感受,在每个问题后标明该题对你影响的程度 (只能选择一种最接近的)。感谢您的合作。
没有 很轻 中等 偏重 严重
.头痛
神经过敏,心中不踏实
头脑中有不必要的想法或字句
头昏或昏倒
对异性的兴趣减退
对旁人责备求全
感到别人能控制自己的思想
责怪别人制造麻烦
忘记性大
.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
.容易烦恼和激动
.胸痛
害怕空旷的场所或街道
感到自己的精力下降,活动减慢
.想要结束自己的生命
听到旁人听不到的声音
发抖
感到大多数人都不可信任
胃口不好
容易哭泣
同异性相处时感到害羞、不自在
这是一份社会适应能力量表,请从下列描述中选择与你最符合的一项。
无法肯定 不是
我最怕转学或转班级,每到-个新环境.我总要经过很长一段时间才能适应。
每到一个新的地方,我很容易同别人接近。
在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。
我最喜欢学习新知识或新学科,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。
每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。
不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。
越是人多的地方,我越感到紧张.
在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。
我最怕在班上发言,全班同学都看着我,心都快跳出来了。
即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她)交往。
老师在场的时候,我做事情总有些不自在。
和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。
同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。
我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。
有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还是会出差错。
在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。
.我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。
在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。
我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。
我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。

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