失眠症健康自测量表

欢迎参加本次测试

睡眠时间不规律，不能按时上床

经常

偶尔

没有

躺在床上会浮现白天的事情，难以入睡

经常

偶尔

没有

入睡后稍有动静就会被惊醒

经常

偶尔

没有

整夜做梦，醒来时觉得很累

经常

偶尔

没有

很早就醒来，而且再也睡不着了

经常

偶尔

没有

有点不顺心的事就彻夜难眠

经常

偶尔

没有

使用安眠药才能安然入睡

经常

偶尔

没有

白天身体状况差（如记忆力、认知功能和注意力等）

经常

偶尔

没有

无论睡多长时间，睡眠质量总是很差

经常

偶尔

没有

早上睡不醒，白天情绪低

经常

偶尔

没有

10题 | 被引用12次

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