PSTRI压力测试
你可以用大约10分钟的时间填写PSTRI压力测试问卷，不要在每一题上费很多时间考虑，根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力，对你的压力管理有一个很好的引导。仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多少适合你
您的姓名：
____________
我受背痛之苦？ (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的睡眠不足且睡不安稳 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我头痛 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我颚部疼痛 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
若需要等待，我会不安 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的后颈感到疼痛 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我比多数人更神经紧张 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我很难入睡 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的头感到紧或痛 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的胃有毛病 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我对自己没有信心 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我会自言自语 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我忧虑财务问题 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
与人见面时，我会胆怯 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我怕发生可怕的事 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
白天我觉得很累 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
下午感到喉咙痛，但并非由于染上感冒 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我心情不安，无法静坐 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我感到非常口干 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的心脏有毛病 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我觉得自己不是很有用 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我吸烟 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我肚子不舒服 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我觉得不快乐 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我流汗 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我喝酒 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我很敏感 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我觉得自己像被四分五裂了似的 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的眼睛又酸又累 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的腿或脚抽筋 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的心跳快速 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我怕结识新人 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的手脚冰冷(单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我患便秘 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我未经医师的指示使用各种药物 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我发现自己很容易哭 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我消化不良 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我咬指甲 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我耳中有嗡嗡声 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我小便频繁 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我有胃溃疡的毛病 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我有皮肤方面的毛病 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我的咽喉很紧 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我有十二指肠溃疡的毛病 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我担心我的工作 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我有口腔溃疡(单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我为琐事忧虑(单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我觉得胸部紧迫 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我呼吸浅促 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
我发现很难做决定 (单选题 *必答)
总是
经常
有时
很少
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