全民健康生活方式行动第二阶段提出的“三减三健”是指什么？
A. 减盐、减糖、减油、健康口腔、健康体重、健康骨骼
B. 减盐、减重、减油、健康口腔、健康体重、健康骨骼
C. 减盐、减重、减油、减糖，健康口腔、健康体重
健康生活方式的四大基石指的是什么?
A. 心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒
B. 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
C. 合理膳食、适度锻炼、戒烟限酒、心理平衡
运动并不是越多越好，依据个人身体情况提倡适量运动，成人每天活动量是多少步?
A. 4千步-8千步
B. 6千步-1万步
C. 8千步-2万步
减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血病，成人每日盐的摄入量不应超过多少克？
一般建议烹调油摄入量不宜超过多少克？
A. 25克或30克
B. 30克或50克
C. 40克
腰围反映了腹部脂肪蓄积的程度，如果腰围超标，则称为中心型肥胖，判断成年人中心型肥胖的指标是?
A.男性腰围≧90厘米（2.7尺），女性腰围≧80厘米（2.4尺）
B. 男性腰围≧90厘米（2.7尺），女性腰围≧85厘米（2.6尺）
C. 男性腰围≧85厘米（2.6尺），女性腰围≧80厘米（2.4尺）
饮食中糖摄入过多是引起龋齿、肥胖、2型糖尿病的风险因素，《膳食指南》推荐每人每天添加糖摄入量不超过多少?
A. 50克，最好25克以下
B. 100克
C. 20克
对于成年人来讲，可以用体质指数（BMI）来判断自已的体重是否正常，以下属于正常体重的BMI值是?
A. ≥28
B. 24≤BMI＜28
C. 18.5≤BMI＜24
D. ≤18.5
如何保持正常体重？
A.不吃肉类、不吃油脂、睡眠充足
B. 营养均衡、适当锻炼、睡眠充足
C. 合理膳食，高强度运动，减少应酬
口腔健康是全身健康的基础，一般情况下，认真完成一次刷牙多长时间比较合适?
A.1-2分钟
B. 2-3分钟
C. 5-6分钟