睡商测试

除了智商和情商,人还有“睡眠智商”,简称“睡商”。错误的睡眠认知会影响人的睡眠习惯和睡眠质量,你知道你的睡商合格吗?

您的性别

您的年龄

0~20
21~30
31~40
41~50
50以上

年纪越大,需要的睡眠越少

开车犯困,提高收音机音量能保持清醒

没睡够觉可以补回来

闭目养神不能满足睡眠需求

智商越高所需睡眠时间越短

大多数睡眠障碍可不治自愈

数羊可以帮助入睡

睡得越多越好

身体无法适应长时间夜间工作

即使睡够了,无聊也会让人想睡

12题 | 被引用17次

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