健身在年轻人中正成为一种风尚。互联网科技的助力，使得数字化健身兴起。数字化健身指的是通过互联网，将健身者在运动中的数据实时传输到事先被建立好的电子档案中去，健身者可以以此为依据做健身计划，后台知识库或者专家根据电子档案中的数据为健身者提供指导。数字化健身可为用户提供更加便利、互动性高的服务，也有人感觉对照卡路里表健身和管理饮食太难坚持。你尝试过数字化健身吗？体验如何？一起来说说吧。
你觉得数字化健身受到欢迎的原因是什么？
数据帮助调整健身计划，更科学合理
更有趣味性
健身目标更清晰明确
不需要请教练，更经济
可以通过健身App 交友
跟风
其他
根据数据健身，你觉得会有哪些问题？
个人信息泄露
推荐的健身计划对自己不适用
完全按照数据健身饮食太苛刻，很难坚持
见效缓慢容易有挫败感
其他
科学健身，你有哪些建议？
掌握基本的科学健身素养
不超负荷锻炼，逐步增加强度
不做过于危险的运动
健身前后及时补充水分和食物
及时调整训练计划
请专门的健身教练指导
其他