上海地区十三五居住建筑睡眠质量调研问卷

感谢您能抽出1~2分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!

您的性别

您如何评价 昨晚 的睡眠质量?

非常好
挺好
挺差
非常差

昨晚 睡觉的时候感觉冷或者热吗?

有点凉
中性,刚好
有点暖

您认为 昨晚 的睡眠环境________会更舒适?

偏凉一点
不改变
偏暖一点

您认为昨晚入睡时的冷热感觉是否影响了您的睡眠质量?

下面哪个选项最符合您 昨晚入睡时 的穿着?

(极少)背心+短裤
(很少)短袖T恤+短裤/短袖短睡裙
(较少)短袖T恤+长裤/短袖长睡裙
(较少)长袖T恤+短裤
(薄)普通长袖睡衣+长裤
(厚)加厚的保暖睡衣+保暖睡裤
其他

您认为 昨晚 睡眠时房间湿度

有点湿
刚好
有点干

下面哪个选项最符合您 昨晚 所用被子?

无覆盖
(很少)毛巾被
(少)薄被子/薄毛毯
(多)厚被子
(很多)多床被子
其他

下面哪个选项最符合您 昨晚 所用的床席?

棉床单
草席
竹席
亚麻席
牛皮席
其他

您昨晚睡觉时使用了 电热毯 吗?

没有
用了

您昨晚睡觉时有没有开 空调

没有
开了,并设定了定时关闭
睡觉时一直开着

您设定的空调温度(℃)?

    ____________

您昨晚睡觉的时候是否有开 电扇

没有
开了,并设定了定时关闭
睡觉时一直开着

您昨晚睡觉时是否有 开窗

没有,关着窗户
是的,有开着窗户

您昨晚睡觉时的 开窗 幅度为?

稍开
半开
全开

昨晚睡前 是否有服用浓茶、咖啡或者酒类物质?

有,大量
有,少量

如果您正好在您家卧室里,您 现在 的感觉怎么样?

我没在卧室
有点凉
中性,刚好
有点暖

下面哪个选项最符合您 现在 的穿着?

(极少)背心+短裤
(很少)短袖T恤+短裤
(较少)短袖T恤+长裤
(较多)长袖T恤+长裤
(很多)毛衣+长裤
(极多)外套+长裤

刚刚 的活动剧烈程度

静坐
轻微活动
剧烈活动

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