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心理健康的主要内容包括智力正常，情绪稳定，心情愉快，人际关系融洽，适应能力良好等。
怀疑有心理问题或精神疾病就要去找心理医生或者精神科医生看病。
即使确诊为严重精神疾病，如精神分裂症，吃一段时间药就可以了，没有必要长期不间断地服药。
乐观开朗的生活态度、良好的人际关系和健康的生活习惯有助于我们保持心理健康。
家族中有精神疾病的人，出现心理问题和精神疾病的可能性比一般人更大。
心理压力大，或者遇到重大的事件（如亲人去世），就容易诱发心理问题和精神障碍。