心理适应性评定量表

本测试共20句描述语,请你针对自己的实际情况,判断你对每一句描述语的赞同程度如何,在每一句描述语后面选择相应的数字,“1”表示完全同意,“2”表示有些同意,“3”表示无所谓同意或者不同意,“4”表示有些不同意,“5”表示完全不同意。
把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做,我的成绩会更好一些。
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夜间走路,我能比别人看的更清楚。
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每次离开家到一个新的地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
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我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。
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我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了,可是在课堂上背的时候,却总是出点差错。
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开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定,发言也显得很自然。
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在嘈杂、混乱的环境里,我仍能集中精力学习、工作,效率并不大幅度降低。
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在冷天我比别人更怕冷,热天我比别人更怕热。
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每次检查身体,医生都说我“心跳过速",其实我平时脉搏很正常。
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如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地学习或工作。
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当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候,我尽量回避他们。
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出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大,可是我很快就能习惯。
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参加各种比赛时,赛场上越热闹,同学越加油,我的成绩反而越上不去。
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上课回答问题或者开会发言时,我能镇定自若把实现想好的一切都完整的说出来。
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我觉得一个人做事比大家一起干效率更高些,所以我愿意一个人做事。
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为求得和睦相处,我有时放弃自己的意见,附和大家。
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当着众人和生人的面,我感到窘迫。
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无论情况多么紧迫,我能注意到该注意的细节,不爱丢三落四。
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和别人争吵起来时,我常常哑口无言,事后才想起来该怎样反驳对方,可是已经晚了。
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我每次参加正式考试或考核的成绩,常常比平时的成绩更好些。
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