不使用任何工具方法
纸质计划表、日历
纸质记事本记录事项清单
GTD(Get Things Done)
手机自带日历、闹钟，Google日历等
手机记事本APP，例如手机自带记事本，Evernote印象笔记等
手机清单提醒类APP， 例如滴答清单，To Do List等
25分钟番茄工作法（定时25分钟要求自己专注做事，不分散注意力，然后休息5-10分钟，然后再开始25分钟专注时间）
80/20法则， 80%的收获源自20%的努力，所以为求高效你应该将精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。
四象限法则（会先分析事情的重要紧急程度，再开始处理重要的、紧急，后处理不重要、不紧急的，甚至把不重要不紧急的事情交给别人来做）
紧要的事情先做（First thing first）
总是先处理最难处理的那件事
总是先处理比较容易的那件事
总是充分利用乘车、走路等零碎时间学习或处理琐事
学习了解拖延心理学，了解拖延的原因以及可能的解决的办法
学习了解积极拖延心理学（用去做相对次要的事情去拖延最重要最难的那件事）
控制焦虑，理性情绪行为疗法（REBT）（人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。）
养成定期运动的习惯，以保证自己更好的精力去做想做需要做的事情
不断去思考了解自己，找到自己的人生价值，人生目标梦想，知道怎样自己才能获得幸福快乐的人生，并在为这些而努力
其他