关于自我控制能力在年龄上差异的调查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，题目没有对错之分，只要认真读题，选出与您最符合的一项即可。

注意：选择数字部分，1——完全不符合，2——不符合，3——不确定，4——符合，5——非常符合

其他形式的选择部分，选出最符合的文字即可

请勿乱答或不答，请您慎重选择。结果完全保密，请您放心做答。

现在开始答题吧！

姓名

____________

性别

男

女

我的年龄是

18岁以下

18~30岁

31~40岁

41~50岁

51~60岁

61岁及以上

我能很好地抵制诱惑。

1

2

3

4

5

对我来说改掉坏习惯是困难的

1

2

3

4

5

我是懒惰的

1

2

3

4

5

我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情

1

2

3

4

5

人们相信我能坚持行动计划

1

2

3

4

5

对我来说，早上起床是件困难的事

1

2

3

4

5

大家说我是冲动的。

1

2

3

4

5

我太能花钱了。

1

2

3

4

5

我会因为情感而激动得不能自持。

1

2

3

4

5

我做的很多事情是因为一时冲动。

1

2

3

4

5

大家说我有钢铁般的意志。

1

2

3

4

5

有时我会被有趣的事情干扰而不能按时完成任务

1

2

3

4

5

我难以集中注意力

1

2

3

4

5

我能为了一个长远目标高效工作

1

2

3

4

5

有时我会忍不住去做一些事情即使我知道那样做是错误的

1

2

3

4

5

我常常考虑不周就付诸行动

1

2

3

4

5

我太容易发脾气

1

2

3

4

5

我经常打扰别人

1

2

3

4

5

我有时会饮酒（或上网）过度

1

2

3

4

5

下列食物我更青睐于

水果、蔬菜

奶茶、甜品

粗粮、坚果

汉堡、薯条等西式快餐

肉类

我每天可以闲下来做自己想做的事的时间：

没有

半小时

1~2小时

2~4小时

4小时以上

我通常通过______来缓解压力（最多三项）

运动

听音乐

购物

抽烟

阅读

上网玩游戏、追剧等

暴饮暴食

与家人、朋友谈心

其他

我的主要压力来源是（最多两项）

学业压力

工作压力

家庭矛盾

经济压力

社交压力

其他

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