考试焦虑自我测评系统

考试焦虑的检测问卷，考察学生个体在考试期间的心情、感受和体会，请
根据自身的实际情况进行作答，不要在每道题上过多的思考，最好凭最初的感觉来
判断。
★生理反应 （与你最近两周的情况）
考试前我感到食欲降低、吃不下去饭。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
快考试时，我感到肚子不舒服。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试前，我感到头痛。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试过程中，我感到手脚冰凉。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试时我感到尿频。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试时，我感到肌肉紧张不能放松。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试时，我发现我的手指哆嗦、双腿颤抖。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
重要考试期间，我感到头脑不太清醒。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
★ 情绪反应 （与你最近两周的情况）
面临一场必须参加的重要考试，我会感到全身恐慌。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试前几天，我会有空虚、坐立不安的感觉。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试前，我有一种说不出来的焦虑感和不安。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试期间，我看谁都不顺眼。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试前，我感到苦恼、烦闷。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
我讨厌考试，因为我天生就是容易紧张的人。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
自己平时就容易紧张，考试期间更明显。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
考试时我的情绪喜怒无常，由不得自己控制。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
我无法忍爱考试时的气氛。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合
★对考试的担忧 （与你最近两周的情况）
我担心考不好老师会对我有看法。
很符合
比较符合
较不符合
很不符合

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