春节期间,您每天的屏幕时间为 (屏幕时间为您玩手机、玩平板电脑、看电视,玩电脑,掌上游戏机的时间)
在过去的7天里,您有几天做过大强度身体活动?
(大强度身体活动是指费力的、呼吸急促、心跳加速的身体活动。如:提重物、负重上楼、负重爬山、打篮
球、踢足球、有氧运动(跑步、有氧健身操、瘦身瑜伽)、跳绳或快速骑车等。)
在过去的7天里,您有几天做过中等强度的身体活动?注意:不包括步行。
(中等强度的身体活动是指呼吸频率比正常呼吸频率略有增加的身体活动。如:提轻物品、拖地板、整理床
铺、常速骑车、轻柔的集体跳舞、太极拳或广播体操等。)
在过去的7天里,您有几天进行了步行这项身体活动? (包含工作、生活、从某地到某地、娱乐、休闲时进行的步行,如走路、散步)
在过去的7天里,您平均每天坐多长时间? (包括玩手机、玩平板电脑、打游戏、看电视、伏案工作、拜访朋友聊天、休闲娱乐、读书的坐卧或坐立姿势。请注意不包括
晚上的睡觉时间。)
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