第一部分：基本信息
第二部分：您的智能手机使用情况
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| 智能手机寸不离手，经常下意识的查看智能手机。 | |||||
| 有时会有智能手机在响的错觉，甚至把他人的智能手机响当作自己的。 | |||||
| 出门不带现金，所有的消费都通过智能手机支付完成。 | |||||
| 吃饭时首先想到用智能手机进行选餐厅或叫外卖。 | |||||
| 购物的主要渠道是智能手机的淘宝和京东等。 | |||||
| 打车时主要利用智能手机的滴滴软件。 | |||||
| 完成老师布置的作业时，不积极主动思考，首先通过智能手机上网找答案。 | |||||
| 上课时总是有事没事的看智能手机。 | |||||
| 获取本专业或课外的知识主要通过智能手机的相关软件。 | |||||
| 上课不做笔记，而是用智能手机拍摄板书来替代。 |
第三部分：大学生手机成瘾量表
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| 曾不只一次有人告诉我，我在手机使用上花费越来越长的时间。 | |||||
| 只要有一段时间没有用手机，我就会觉得心里不舒服。 | |||||
| 我发现自己使用手机的时间越来越长。 | |||||
| 如果手机突然被没收，或是突然被限制不能用手机，会觉得很难受。 | |||||
| 虽然使用手机对我的日常人际关系造成负面影响，我仍未减少使用手机。 | |||||
| 我曾不止一次因为使用手机的关系而睡不到四小时。 | |||||
| 与三个月前比起来，平均而言我每周使用手机的时间比以前增加许多。 | |||||
| 我常常在没有打算用手机的时候，仍会忍不住拿起手机来用一下(滑一下)。 | |||||
| 因使用手机而减少与身边朋友的互动。 | |||||
| 我每天早上醒来，第一件想到的事就是拿起手机看看(不包含使用手机的闹钟)。 | |||||
| 没有手机我会心神不定。 | |||||
| 使用手机造成我和家人的实际互动减少了。 | |||||
| 我用智能手机后在很短的时间内，常常忍不住再次拿手机看看。 | |||||
| 没有智能手机，我的生活就毫无乐趣可言。 | |||||
| 我习惯睡前使用手机，导致睡眠时间的减少或睡眠质量变差。 | |||||
| 我会因为熬夜使用手机而导致白天精神不振。 |
第四部分：心理韧性问卷
近年来，我国高校大学生的心理健康问题越来越受到社会的关注，学习、恋爱情感、考研及就业压力等困惑日益增加，心理健康问题也日趋严重。青少年学生的心理健康问题也引起了教育及心理学工作者们的广泛关注和高度重视。随着积极心理学的兴起，心理韧性成为了近十多年来该领域研究的热点问题之一。2005 年美国心理协会（APA）将心理韧性定义为个人面对逆境、悲伤、创伤、威胁或者其他重大压力的良好适应过程，即对困难经历的反弹能力。现有相关研究结果表明大学生手机依赖对心理韧性有显著的预测作用。
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| 失败总是让我感到气馁。 | |||||
| 我很难控制自己的不愉快情绪。 | |||||
| 我的生活有明确的目标。 | |||||
| 经历挫折后我一般会更加成熟有经验。 | |||||
| 失败和挫折会让我怀疑自己的能力。 | |||||
| 当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。 | |||||
| 我有一个同龄朋友，可以把我的困难将给他/她听。 | |||||
| 父母很尊重我的意见。 | |||||
| 当我遇到困难需要帮助时 ,我不知道该去找谁。 | |||||
| 我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长。 | |||||
| 面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。 | |||||
| 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。 | |||||
| 我认为逆境对人有激励作用。 | |||||
| 逆境有时候是对成长的一种帮助。 | |||||
| 父母总是喜欢干涉我的想法。 | |||||
| 在家里，我说什么总是没人听。 | |||||
| 父母对我缺乏信心和精神上的支持。 | |||||
| 我有困难的时候会主动找别人倾诉。 | |||||
| 父母从来不苛责我。 | |||||
| 面对困难时，我会集中自己的全部精力。 | |||||
| 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。 | |||||
| 父母总是鼓励我全力以赴。 | |||||
| 我能够很好地在短时间内调整情绪。 | |||||
| 我会为自己设定目标，以推动自己前进。 | |||||
| 我觉得任何事情都有其积极的一面。 | |||||
| 心情不好也不愿意跟别人说。 | |||||
| 我情绪波动很大，容易大起大落。 |
再次感谢您能认真填写该调查问卷，我们将认真仔细的记录您所填写的信息，祝您有愉快的一天！
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