没有或很少时间 | 小部分时间有 | 相当多时间有 | 绝大部分或全部时间都有 | |
1.线上教学,我觉得比平常更容易紧张和着急 | ||||
2.最近一周,我总是无缘无故地感到害怕 | ||||
3.最近一周,我很容易心里烦乱或觉得惊恐 | ||||
4.面对线上教学,我觉得我可能将要“发疯” | ||||
*5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不愉快 | ||||
6.最近一周,我手脚很容易发抖打颤 | ||||
7.最近一周,我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼 | ||||
8.最近一周,我总感到疲乏 | ||||
*9.最近一周,我觉得心平气和,并且容易安静坐着 | ||||
10.最近一周,我觉得心跳得很快 | ||||
11.最近,我总是因为一阵阵头晕而苦恼 | ||||
12.最近,我有晕倒发作或觉得要晕倒似的感觉 | ||||
*13.最近,我呼气、吸气都感到很顺畅 | ||||
14.最近一周,我经常会感到手脚麻木和刺痛 | ||||
15.最近,我常因为胃痛和消化不良而苦恼 | ||||
16.最近一周,我小便的感觉比较频繁 | ||||
*17.最近,我的手脚常常是干燥温暖的 | ||||
18.最近,我经常脸红发热 | ||||
*19.最近,我很容易入睡,并且一夜睡得很好 | ||||
20.最近,我经常做恶梦 |
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