注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
我觉得比平常容易紧张和着急
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我无缘无故地感到害怕
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我容易心里烦乱或觉得惊慌
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我手脚发抖打颤
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得心平气和，并且容易安静地坐着
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得心跳得很快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我吸气呼气都感到很容易
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我手脚麻木和刺痛
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我常常要小便
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我的手常常是干燥温暖的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我脸红发热
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我作恶梦
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
请仔细阅读下列每一种说法，并表明你对完成每一项任务有多大信心：1完全没有信心，2有一点信心，3有一些信心，4比较有信心，5完全有信心
从你正在考虑的可能的职业或工作中挑选一个职业或工作
确定你需要采取的行动步骤,以便成功地获得你已选择的职业或工作
当你的父母或朋友要你从事你力不能及的职业或工作时,违背他们的意愿
为了你的职业目标,决定你是否报考研究生或参加职业培训
选择你想要的职业或工作,即使它的就业机会呈下降趋势