你了解自己的依恋风格吗?

下面有三组成人依恋风格描述,请选择符合自身情况的描述。(可以多选)
姓名:
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A组依恋风格描述:
我常常担心我的伴侣不再爱我。
我害怕别人一旦了解真正的我, 就会嫌弃我。
我一不恋爱就感觉焦虑, 生活像缺了什么似的。
当伴侣不和我在一起时,我就担心他/ 她是不是看上了别人。
向伴侣倾诉内心感受时,我担心对方发现我不好的一面。
我经常为恋爱思绪不宁。
我很快就对伴侣产生依赖感。
我对伴侣的情绪变化很敏感。
我担心如果现在的伴侣离开我,我再也找不到爱我的人。
如果和恋人发生冲突,我有时会不假思索地说一些话,做一些事,言行偏激,过后又懊悔。
我担心自己没有魅力。
如果我发现喜欢的人不喜欢我,而喜欢别人,我会感到万分难过。
如果我的伴侣表现有些冷淡疏远,我会怀疑是自己做错了什么事。
如果我的伴侣想和我分手,我会用尽一切办法,让对方知道放弃我是对方的错( 给对方施加心理压力)。
B组依恋风格描述:
我容易和伴侣接近。
依赖伴侣使我感到安心。
我对自己的恋情基本满意。
我在恋爱中没有感到什么压力。
我很容易和伴侣沟通自己的需要和想法。
我相信大多数人本质上都是诚实可靠的。
我可以安心地与伴侣分享思想和感受。
即使与伴侣发生争吵,我也不会全盘否定我们的感情。
我的情感生活波澜不惊,以至于别人有时候认为我有些无趣。
和别人意见不一致的时候,我也能心平气和地表达。
如果我发现喜欢的人不喜欢我,而喜欢别人,内心不会受到很大折磨。我也许会感觉有些吃醋,不过这种感觉很快就过去了。
如果我的伴侣表现有些冷淡疏远,我会想一想原因是什么,然而我知道对方如此表现也许不是因为我。
如果交往了几个月的伴侣想和我分手,我一开始会感到受伤,但是也能够较快恢复。
我可以和前任继续做普通朋友, 毕竟我们有许多共同点。
C组依恋风格描述:
我发现我分手后心情很快就平静下来,我很惊讶自己能这么快忘记一个人。
看到伴侣伤心的时候, 我感觉自己很难给对方情感上的支持。
对我来说,独立比恋情更重要。
我不愿意和伴侣分享内心深处的感受。
我发现自己很难全身心依靠伴侣。
有时候,我会冒出一些无名火,让伴侣感到不知所措。
跟稳定的恋爱相比,我更喜欢不用承担责任的恋爱。
当伴侣与我过分亲近的时候,我会感到不安。
我的伴侣常常希望与我更亲近一些,但是我不想那么亲近。
和伴侣分开的时候,我会想念;在一起的时候,我却想逃离。
我讨厌被人依靠的感觉。
如果我发现喜欢的人不喜欢我,而喜欢别人,我感到如释重负,这意味着对方不会缠着我不放。
如果我的伴侣表现有些冷淡疏远,我会感觉无动于衷,甚至如释重负。
在如愿以偿的和追慕已久的人在一起之后,我感觉兴味索然。

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