年龄:
18岁以下
18-25岁
25-35岁
35-60岁
60岁以上
若第5题选择A、B、C项,请您从第6题开始继续答题;若选择D、E项,请从第12题开始继续答题。
您是否进行了有规律的跑步锻炼?
(有规律的锻炼是坚持每周3次以上、每次30分钟以上的运动)
A.是,我坚持这样的跑步锻炼已经超过6个月了
B.是,我坚持这样的跑步锻炼还没有超过六个月
C.否,我现在参加一些跑步锻炼,但还不规律
D.否,但我打算在未来6个月内开始跑步锻炼
E.否,在未来6个月内我也不打算开始跑步锻炼
在一般情况下,您每次坚持?
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
在一般情况下,您每次坚持跑步锻炼的强度是?
没有感觉
全身微微发热
微微出汗
中等出汗
大量出汗
您一般参与跑步锻炼的形式是?(多选)
独自跑步
与家人或朋友一起
学校组织
单位组织
跑团或俱乐部形式
其他
您参加跑步锻炼的动机是?(多选)
追求健康的生活方式
缓解压力
提高人际交往能力
增强体质
减肥或增重
提高跑步技能
消遣或娱乐
其他
您认为跑步锻炼后对自己身心的影响是? (多选)
身体状况得以改善
心态变得更健康
提高了学习、工作能力
人机交往能力提高
运动技能提高
生活更愉悦
没什么变化
其他
对跑步知识及技能的了解程度?
完全不了解
了解一点
基本了解
很了解,并经常利用
在遇到困难的情况下,您认为自己能坚持进行体育锻炼吗?
您的余暇时间主要都在做什么?(多选)
看书报杂志、浏览网上时事讯息
社交
上网聊天或游戏
看电视或电影
睡觉、休息
打工
购物
其他
除跑步外,您还参加以下哪种类型的体育运动?(多选)
瑜伽
无氧器械运动
篮球
足球
羽毛球
网球
跳绳
健身操
自行车
游泳
其他