您的年龄
6-12
12-18
18-25
25-60
60-70
您目前的身份是？
小学生
中学生
大学生（含研究生）
社会工作人员
退休人员
您觉得自己有拖延症方面的问题吗？
没有
很少有，我做事基本不会拖延
基本有，但分事情的轻重缓急
有，我干什么都会拖延
当您延迟做一件事情之后，您会常常后悔之前为什么不做吗？
不会，没什么大不了的，之后做也是一样的
偶尔会后悔
经常会后悔，但还是选择继续拖延
会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情
在拖延做事的过程中，您会有强烈的负罪感并不断的自我贬低吗？
不会，没什么感觉
偶尔会，但可以自我调节
会，经常饱受折磨
拖延做事，会带给你焦虑症和抑郁症吗？
不会
会，但是程度比较轻，可以自我调节
会，无法调节，需就医
以下选项，符合您实际情况的有
换下来的衣服通常放了很久才洗
生活急需用品用到最后才去买
老师布置的作业、领导布置的任务通常会拖到最后期限才开始做
学习、工作没有计划，总喜欢临阵磨枪
按心情做事，心情不对能拖就拖
习惯性拖延，但整个过程很痛苦，会精神崩溃
做事速度慢，越拖越晚
做事按部就班、有条不紊
您觉得自己的“拖延症”形成的原因是什么？
跟风，别人拖延我也拖
从小养成的习惯
难以抵制外界的诱惑，把做事排在娱乐之后
面临的任务太复杂，不想做
不自信，不相信自己能做好，干脆拖着不做
没有拖延症
拖延做事带给您的感受是什么？
我感到很快乐、轻松，享受这个过程
会着急，但是这已经成了一个习惯
很痛苦，渴望得到改变
没有体验过，不清楚
如果让您给自己的“拖延症”打分，0-5，您会打几分？
您觉得“拖延症”给您带来困扰了吗？
丝毫没有
偶尔会有，但负面影响较小
经常有，严重影响了学习、工作、社会等方面
“拖延症”带给您最大的困扰是什么？如果有，请具体谈一下。如果没有，请写无。