你想与多年前熟识的男/女友联络，可是当你想给他/她写信时却又一次次推迟，因为使他/她了解这之前的状况似乎是一件很难的事，是吗
虽然你为一位潜在的客户做了营业报告但却没有争取到这位客户，你会连续几周感到沮丧和心不在焉，并且不断地想起你说错的话和做错的事吗？
如果在你工作的地方有人挖苦或羞辱你，你会发怒并感到受伤害。但随即你会这样想:“我应该能忍受这些，不能让它困扰。”是吗？
如果你不得不换工作时，你会在制定目标后再去找吗？比如。你会先减肥，达到完美的体型后再以最佳的状态去面试。
由于干洗店没有及时的清洗你喜爱的餐桌布，你在就餐时感到很不舒服，并且不能尽情享受美味吗？
工作中你尽量避免参加日程上的讨论会（你需要先想好了主意再把最佳方案拿给大家看），除非你已经在事前做了充分准备，是吗？
你正在设计一个重要的的方案，却找不到最心爱的钢笔，你会放下手头的工作直到找到它为止吗？
当你在某人身边，而他又是你心仪的男人或对你的工作很重要的人物时，你便会谨慎从事，要么费尽心思使谈吐恰当如其分，要么干脆咸口不语吗？
当你不得不当众发言而感觉慌乱时，你会在心里气愤地责备自己不争气吗？
如果朋友要你请假陪她去医院看病而你碰巧有重要工作而不能请假时，你会感到非常不安吗？
节日期间你会因送礼物问题而搞的焦头烂额吗？因为你不得不花上几个星期的时间寻逆合适的礼物。