您的最高学历（含目前在读）是？
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研一
研二
研三
博士
我从帮助他人而获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
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我可以把某个棘手的事情搁置一边，直到我有时间处理它。
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我通过做一些积极的或创造性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画、做手工等。
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我能为我做的每一件事情找到不错的理由。
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我能够相当轻松地嘲笑我自己。
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人们往往虐待我。
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如某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到了帮助，而不是希望他接受惩罚。
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我会忽视一些不愉快的事情，好像它们不存在一样。
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我会忽视危险，好像我是超人一样。
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我为自己有揭穿别人底细、贬低别人威望的能力而自豪。
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当某些事情使我烦恼时，我常常不由自主地做出些行为。
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当遇事不顺心时，我就生病。
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我是一个非常拘谨的人。
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相比我的现实生活，我更满足于我的幻想。
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我有着特殊的天赋，足以使我顺利地度过一生。
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我总是有充足的理由来解释为什么事情进行得不顺利。
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我幻想得多，可在现实生活中做得少。
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我什么都不怕。
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有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
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当我感到受伤害时，我会直接把敌意表现出来。
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我总是感到我认识的某个人就像守护神一样。
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我认为：一个人不是好人，就是坏人。
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如果我的领导惹我生气，我可能会在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
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我认识的人中间有这样的：他 / 她什么都能做，而且做得正直合理。
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如果我感情的发泄会妨碍我正在做的事情，那么我就能控制住它。
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我通常可以在恶境当中发现滑稽的一面。
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在我不得不去做一些我不愿做的事情时，头就会疼（真实的头疼，并非比喻义）。
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我常常发现我对那些理应让我感到愤怒的人，表现得很友好。
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我确信生活对我是不公正的。
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当我不得不面对一场困难的处境的时（如大考、重要的面试），我就试着去想象它，并计划出一些方法来应对。
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医生们从来都弄不清我患的到底是什么病。
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在我为了利益和人争执之后，我往往因为我的坚持己见而向人道歉。
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当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃东西可以使我感觉好些。
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别人常说我不怎么表达自己的情绪。
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如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好地应付它。
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无论我怎样发牢骚，从未得到满意回应。
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我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
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忘我地工作，可使我摆脱情绪上的抑郁和焦虑。
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当我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
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如果我有了攻击他人的想法，我就会有做点事情的需要，以抵消这种想法。
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尽管目前有许多为有心理健康问题的人所开设的门诊，但我不太相信他们。
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如果某个好朋友向我咨询有关心理健康的问题，我或许会推荐他去看心理咨询师。
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由于某些人的想法，我对看心理咨询师感到不自在。
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一个性格坚强的人往往能依靠自己克服心理冲突，很少需要心理咨询师的帮助。
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我感到非常困惑时，可能会很愿意接受对我私人情绪问题的专业化建议。
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鉴于心理咨询所花的时间和费用，其价值对于一个像我这样的人来说值得怀疑。
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如果我认为向一个适当的人倾诉我的隐私可以帮助我或我的家人，我愿意这么做。
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我宁愿忍受某些心理冲突，也不愿经受心理咨询师的痛苦折磨。
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像许多事情一样，情绪问题是可以自动解决的。
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有些问题不应该在直系亲属之外讨论的。
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一个具有严重情绪困扰的人在一个好的心理咨询中，心里会感觉非常安全。
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如果我确认我已经患有心理障碍，我的一个念头就是要去寻找专业性的心理帮助。
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全身心投入工作是避免个人忧虑和过分担忧的一个好的解决办法。
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到心理咨询中心寻求帮助，这是一个人一生中的一大污点。
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即使情感问题，我也宁愿接受一个亲密朋友的建议，而不是心理咨询师的建议。
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一个有情绪问题的人不可能独自解决这个问题，他应当通过专业性帮助来解决。
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我讨厌那些想了解我个人问题的人，无论他是否接受过专业训练。
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如果我担忧或难过了很长一段时间，我可能会去看心理咨询师。
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和一个心理咨询师讨论有关问题，在我看来不是一个解决情绪冲突的好办法。
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患有心理障碍时，这是一件丢人的事。
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我不会同任何人谈论我生活中的一些经历。
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不了解自己的方方面面，这也许是最好的。
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如果我正经历一个严重的情绪危机，我相信自己能从心理咨询中得到缓解。
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那些自己应对他的冲突和恐惧而不去求助于专业性帮助的人事值得敬佩的。
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在未来的某个时间，我或许会寻求专业性心理帮助。
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每个人都应靠自己来解决自身问题，寻求心理咨询应当是最后一种求助手段。
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如果我曾经在心理咨询中心咨询过，我不会认为这是不可告人的秘密。
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如果我认为我需要接受心理咨询，我就会接受，而不管谁会知道这件事。
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和那些诸如医生、教师等受过高等教育的人谈论个人情绪问题是很困难的。
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