关于大学生对手机依赖产生的负面情绪调研问卷
你好！我们是苏州大学的硕士研究生，这个调查是我们园艺疗法课程的一部分。本调查的目的是了解大学生对手机的依赖程度和心理健康状况以及大学生的解压方式。你的合作和意见对于我们完成这个调查非常重要。非常感谢您能花费时间来回答问卷。
本次测试为匿名填写，所得信息和数据近作研究使用，请放心填写。如果你关于这个调查还有什么问题，请告知我们。衷心感谢你的支持！
您所在的城市
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您所在的高校名称
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苏州大学学生，请填写具体校区
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您的年级
大一
大二
大三
大四
大五
研究生
您的专业
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您每天使用手机多长时间
1～3小时
3～5小时
5～7小时
7小时以上
当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话/未读消息？
是
否
偶尔
如果出门忘带手机，以下最符合你情况的是
感觉不安，想方设法回去取手机
有点担心，但觉得问题不大
几乎没有影响
不带手机出门，反而觉得轻松
您是否觉得过度使用手机而影响了你的生活？
几乎不会
偶尔
经常
总是
5.您觉得您对手机的依赖程度是(数值越大，依赖程度越大)
1
2
3
4
您觉得造成对手机过度依赖的主要原因是（多选）
通信的需要
娱乐的需要
上网查资料
大学生活无聊、空虚
您晚上睡觉前会玩手机吗
总是
偶尔
从不
您所使用的手机功能（多选）
电话/短信/邮箱
游戏
音乐
小说
社交
工具
您自觉有以下哪种负面情绪
抑郁感
焦虑感
压力感
无
我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
1 ★ ★ ★ ★
我感到很难主动去开始工作
1 ★ ★ ★ ★
我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
1 ★ ★ ★ ★
我感到忧郁沮丧
1 ★ ★ ★ ★
我对任何事情都不能产生热情
1 ★ ★ ★ ★
我觉得自己不怎么配做人
1 ★ ★ ★ ★
我感到生命生命毫无意义
1 ★ ★ ★ ★
我感到口干舌燥
1 ★ ★ ★ ★
我感到呼吸困难（气喘或透不过气）
1 ★ ★ ★ ★
我感到颤抖（手抖）
1 ★ ★ ★ ★
我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
1 ★ ★ ★ ★
我感到快要崩溃了
1 ★ ★ ★ ★
即使在没有明显的体力活动时，我也感到心率不正常
1 ★ ★ ★ ★
我无缘无故地感到害怕
1 ★ ★ ★ ★
我觉得很难让自己安静下来
1 ★ ★ ★ ★
我对事情往往做出过敏反应
1 ★ ★ ★ ★
我觉得自己消耗了很多精力
1 ★ ★ ★ ★
我感到忐忑不安
1 ★ ★ ★ ★
我感到很难放松自己
1 ★ ★ ★ ★
我无法忍受任何阻碍我继续工作的事情
1 ★ ★ ★ ★
我发现自己很容易被触怒
1 ★ ★ ★ ★
您是否觉得这种负面情绪来自过度使用手机
是
偶尔
否
通常情况下，您选择哪种方式减轻焦虑？（多选）
亲近自然
赏花、进行园艺活动
看书/书法/画画
运动健身
寻求朋友帮助
向父母师长倾诉
寻求专业心理医生的建议
独处
其他
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