感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，希望您可以认真填写，符合自身实际情况，非常感谢！
您平时的睡眠时间为
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
您晚上一般多久后才能入睡？
5分钟以内
5-10分钟
10-20分钟
20分钟以上
您在凌晨02:00-04:00期间处于睡眠状态吗？
您觉得下列哪些因素会导致您睡眠质量不佳？（多选）
宿舍环境恶劣
手机好好玩
生活压力大
学习压力大
其他
睡觉之前您一般在做什么？（多选）
学习
玩手机或电脑游戏
听歌
看书或看电影
与朋友聊天
其他
半夜醒来后您会更容易入睡吗？
天没亮，继续睡
夜深人静，难以入眠
不存在，一觉到天亮
您早上一般是如何醒来的？（多选）
被闹钟叫醒
自然醒，真舒服
被舍友叫醒或吵醒，烦死了
天呐，要迟到了
其他
一般早上醒来您的精神状态怎么样？
很好，迎接美好的一天
还不错，期待今天
一般，又是要熬过去了
好困，好累，周末在哪里
您觉得睡眠质量不佳对你的生活有什么影响？（多选）
学习效率差，注意力不集中
烦躁，焦虑，易怒
完全没影响
精神状态低下
生活一团糟
其他
晚上没有休息好您会怎么做？（多选）
白天有空就补觉
喝一些提神的饮料
身体好，扛得住
其他