大学生睡眠质量调查

你好！为了解当代大学生睡眠质量，提高大学生睡眠质量，帮助大学生健康成长，我们在全国12个城市开展了这项调查。本调查不用填写姓名，大约将耽误您15分钟时间。请根据自己的实际情况填写，您的回答将代表众多和您一样的大学生.问卷中所列问题，除特别说明外，只选一个答案，在这里对您表示由衷的感谢。

A1.你的性别是：

A2.你现在大几：

A3.你平均一天睡几个小时：

A4.你一般几点入睡：

A5.你认为你的睡眠时间充足吗：

A6.你认为你的睡眠质量好吗：

A7.你会通宵熬夜吗：

A8.你睡觉失眠吗：

A9.你一般多久入睡：

A10.你睡觉容易被吵醒吗：

A11.你经常做梦吗：

A12:.你会午休吗：

A13,.你一般午休多久：

A14.你半夜会突然醒过来吗：

A15.你半夜醒来后是否很快入睡：

A16.你早上一般是怎么醒来的：

A17.你熬夜过后会感觉身体不适吗：

A18.在没有课的时候你会几点自然醒：

A19.你认为你的作息规律吗：

A20.你平常会喝咖啡之类的东西来提神吗：

A21.你的压力大吗：

A22.你认为睡眠质量的好坏对生活影响大吗：

A23.你在通宵过后会补觉吗：

A24. 一般早上醒来你的精神状况怎么样：

A25. 你会去了解提高睡眠质量的方法吗：

A26.你的睡眠模式一般为：

A27.你习惯的睡觉姿势是什么：

A28. 你的室友和你相同时间睡觉吗：

A29.你有吃宵夜的习惯吗：

A30. 你有运动的习惯吗：

A31.你会通过什么来记录自己的睡眠质量：多选

A32. 你会因为什么原因熬夜甚至通宵（可多选）：

A33. 睡不着的时候你会怎么做（可多选）：

A34.. 你睡前习惯干什么（可多选）：

A35. 你认为睡眠不好对你的生活有什么影响（可多选）：

A36. 你睡觉时会有磨牙、说梦话、打鼾等习惯吗（可多选）：

A37. 你认为是什么导致你睡眠质量差（可多选）：

B1.你是否会担心自己的睡眠质量吗：

B2.你是否想提高睡眠质量：

B3.你是否觉得有必要对大学生开展睡眠健康的教育：

B4.你是否会在课余时间去听有关睡眠健康的讲座：

B5.你是否对总体的生活质量满意：

B6. 如果学校开展相关课程或讲座你会积极参加吗：

B7.你认为学校课程的课时多吗：

B8.你一般会用多长时间完成作业：

B9. 你以为长期的睡眠质量不好有对你的身体状况产生影响吗：

B10.你采取过什么方法来改善自己是睡眠质量（可多选）：

B11.你希望学习通过什么方式来帮助你改善睡眠质量（可多选）：