感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您一天的睡眠时长是多少小时？
a.不足六个小时
b.6-8小时
c.8-10小时
d.10小时以上
你晚上一般几点入睡？
a.10点以前
.b.10点到11点
c.11点到12点
d.12点到1点
e.1点以后
你认为多久入睡算熬夜？
a.10点以后
b.11点以后
c.12点以后
d.1点以后
你对自己睡眠质量的重视程度是？
A.非常重视
B.不重视
C.比较重视
D.不太重视
你认为影响你睡觉的主要因素是什么？
A.睡前兴奋行为（如打游戏，剧烈运动或聊天等）
B.室友吵闹等环境因素
C.饮食因素等（如睡前吃太饱或刺激性食物）
D.其他
睡眠不足的危害你知道哪些？
a.降低免疫力
b.增重疲劳感
c.降低记忆力
d.器官功能絮乱
你认为如何改善睡眠？
a.适当运动
b.充实课余时间
c.可以适当参加聚会
其他