周一到周五晚上你一般是几点睡觉?
10:00以前
10:00~11:00
11:01~12:00
12:01~1:00
1:00以后
周一到周五一般影响你晚上睡觉时间的因素有什么？（可多选）
作业/学习
游戏/玩手机
兼职实习
学生工作
打电话
失眠
宿舍环境
看电视/电影/综艺/动漫等
其他
8:20上课你一般几点起床?
7:00以前
7:01~7:30
7:31~8:00
8:00以后
10:20上课你一般几点起床?
7:00以前
7:01~8:00
8:01~9:00
9:01~10:00
10:00以后
你周末一般几点睡觉?
10:00以前
10:00~11:00
11:01~12:00
12:01~1:00
1:00以后
周末一般影响你晚上睡觉时间的因素有什么？（可多选）
作业/学习
游戏/玩手机
兼职实习
学生工作
打电话
失眠
宿舍环境
看电视/电影/综艺/动漫等
其他
你周末一般几点起床?
7:00以前
7:00~8:00
8:01~10:00
10:01~12:00
12:00以后
你平时上课的时候午睡一般多久?
半小时以下
半小时-1小时
1小时以上
没有午睡习惯
你周末午睡时间一般多久?
半小时以下
半小时-1小时
1小时-2小时
2小时以上
没有午睡习惯
如果晚上晚睡熬夜，你会采取什么方式来保持自己的精神状态?
喝咖啡或浓茶等提神
听非常有节奏感的音乐提神
做运动
玩游戏
其他
你是否有以下“睡眠亚健康”症状?（可多选）
入睡困难
睡不踏实
醒来多次
睡眠惊醒，注意力难以集中
自觉多梦
睡不解乏，白天疲乏
没有