8个问题,了解你的睡眠质量

请根据您的情况,认真回答,兴许最后会有个小惊喜也说不定哦!
您的睡眠状况是 :
a. 睡眠时常有间断醒或睡而不实,晨醒过早,但不影响工作
b. 偶有失眠,但尚能坚持工作
c. 睡眠不足 4 小时,影响正常工作
d. 经常不眠,难以坚持正常工作
您是否有健忘的症状
a. 有。偶尔有记忆力减弱
b. 有。记忆力减弱,但能坚持正常工作和生活
c. 有。记忆力明显减弱,影响正常工作和生活
d.没有。记忆力非常好
您是否经常有神疲乏力的感觉 :
a. 有。精神不振,可坚持正常工作
b. 有。精神疲乏,勉强坚持正常工作
c. 有。精神极度疲乏,不能坚持正常工作
您是否经常感觉腰膝酸软 :
a. 有。活动后腰膝酸软,可坚持正常工作
b. 有。经常出现腰膝酸软,勉强坚持正常工作及生活
c. 有。腰膝酸软明显,不能坚持正常工作及生活
您是否经常头晕耳鸣
a. 有。偶有头晕耳鸣
b. 有。经常头晕耳鸣,但能坚持正常工作及生活
c. 有。头晕耳鸣明显,影响正常工作和学习
d.没有此现象
您是否经常出现气短懒言的状况 :
a. 有。不喜多言,不问则不答
b. 有。懒于言语,多问少答
c. 有。不欲言语,呈无欲状
d.没有
您是否有心悸的现象 :
a. 有。偶有心悸
b. 有。经常出现心悸,但能坚持正常工作
c. 有。心悸明显,影响正常工作
d.没有
您是否经常感觉心烦 :
a. 有。有时心烦,自我劝慰后能平静下来
b. 有。经常心烦,难以自我劝慰,但休息后可以平静
c. 有。心烦意乱明显,影响工作和休息
d.没有
最后的最后
如何称呼你?    ____________
手机(方便给你送去小惊喜呀)    ____________

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