运动康复11.11跑步后自我感受评价

本次跑步后,你的感受需要及时的记录下来,你的体验是你成长的重要经历。感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
性别
你之前练过体育吗?
练过
没有练过
在此之前你完成跑步最远距离是?
3公里以下
4-6公里
7-9公里
10公里以上
你本次跑步设定的目标是多少?
3公里
5公里
10公里
你本次跑步完成的公里数是
3公里
4公里
5公里
6公里
7公里
8公里
9公里
10公里以上
本次跑步完成后有什么样的感受
非常难受
难受
没感觉
有点舒服
感觉很好
跑步过程中有没有想过放弃
没有
说不清楚
跑步过程中有没有感觉到身体难受,在几公里的时候
1公里
2公里
3公里
4公里
5公里
6公里
7公里
8公里
没有感觉难受
对自己完成跑步的成就感评价-最高10分
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
完成本次跑步的喜悦感进行打分-最高10分
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
跑完以后有没有哪里不舒服
感觉很舒服,没有不舒服的地方
脚踝不舒服
小腿不舒服
大腿不舒服
髋关节不舒服
背部不舒服
肺部不舒服
就是不舒服,说不上哪里

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