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第一部分

请如实回答以下问题，如存在以下情况，则为「肝脏功能失衡型」肥胖。

1.你是否切除了胆囊？

A. 是

B. 否

2.你是否现在有，或曾有过胆结石？

A. 是

B. 否

3.使用过“高蛋白饮食法”，并无法有效减肥。

A. 是

B. 否

4.不喜欢吃高蛋白食物。

A. 是

B. 否

5.吃富含脂肪或油腻的食物时，容易消化不良，尤其是晚上。

A. 是

B. 否

6.曾有过肝脏问题。

A. 是

B. 否

7.有“啤酒肚”一样的大肚子。

A. 是

B. 否

如果不存在第一部分情况，请通过第二部分题目找到自己的「肥胖体型」。

第二部分

注意：每道题目为单选，请选则最符合你情况的选项，并记录有几道题目选择了A或B或C或D。

如：5个A，2个B，7个C，2个D。

1.以下哪种“饮食偏好”最符合你的情况？

A. 渴望甜食、米面等碳水化合物

B. 渴望吃重口味的东西（酥脆的、咸的、辣的等等）或者黑巧克力

C. 渴望吃精加工食品或者薯片薯条等零食

D. 渴望吃冰激凌、牛奶、酸奶、奶酪等奶制品

2.以下哪种“情绪问题”最常在你的身上发生？

A. 常常感到情绪低落或无助

B. 容易焦虑和紧张

C. 早上容易烦躁，心情不好，发脾气，情绪化

D. 每个月都会有一段时间，比较情绪化和烦躁

3.以下哪种“身体情况”最符合你的情况？

A. 在吃了水果或其它零食后感觉很好

B. 需要咖啡或其他饮料来提神

C. 右侧肋骨下方和胃部靠下的位置常常感到紧张和压迫

D. 在月经来潮时容易发生便秘

4.以下哪种“生理问题”对你来说最严重？

A. 指甲容易断裂，而且有明显的竖纹

B. 作为女性，面部毛发、胡子旺盛

C. 右肩颈部位常常觉得酸痛和紧张

D. 后臀下方常常觉得疼痛

5.以下哪种描述，更符合你的“身材特点”？

A. 浑身胖的很均匀

B. 腹部赘肉突出且松软下垂

C. 有一个突出的“啤酒肚”大肚皮

D. 胃部下方的腰部、大腿根部、臀部的赘肉很多

6.以下哪种描述，更符合你的“外貌特征”？

A. 皮肤干燥，尤其手背和肘部

B. 脚踝肿胀，脚踝部位常有袜子勒痕

C. 有头皮屑，眉毛上方额头部位的皮肤容易干裂

D. 月经周期性脱发

7.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 舌头两侧的齿痕很重

B. 大腿肌肉比较少，站起比较费力

C. 尿液颜色深黄，气味比较重

D. 面部潮红发烫

8.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 脱发，眉毛稀疏，尾部1/3基本消失

B. 蹲起站立时，如果动作太快容易头晕

C. 脚发热容易肿胀

D. 月经周期性头晕/头脑不清醒

9.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 晚上睡觉时脚很凉，需要穿袜子不然会被冻醒

B. 身体上各处有慢性炎症（瘙痒、红肿、痘痘、疹子等）

C. 早上容易头痛头晕

D. 月经量比较大，血块多

10.以下哪种情况，更符合你的“身体特征”？

A. 眼部容易浮肿

B. 爬楼梯或者运动时，气喘吁吁，上气不接下气

C. 有皮肤问题牛皮癣，湿疹，色斑

D. 性欲下降

10.以下哪种情况，更符合你的“身体特征”？

A. 眼部容易浮肿

B. 爬楼梯或者运动时，气喘吁吁，上气不接下气

C. 有皮肤问题牛皮癣，湿疹，色斑

D. 性欲下降

11.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 拜拜肉较明显

B. 上下眼皮容易跳

C. 早上起不来，晚上睡不着的夜猫子

D. 在月经前一天体重增长明显

12.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 头发干枯，容易脱落

B. 在夜间1：00~3：00容易惊醒

C. 舌头中间有很深的“裂缝”，舌苔厚重

D. 上半身瘦，下半身胖

13.以下哪种情况，对你来说最常发生？

A. 使用卷发器后，无法让头发保持卷曲（发质很硬）

B. 夜间/睡觉时，小腿容易抽筋

C. 在晚上身体容易很痒

D. 每个月都有一段时间很容易会浮肿

14.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 在晚上七八点时非常困倦，早上又醒的很早

B. 晚上比白天更容易跑厕所

C. 眼球上的“眼白”偏黄

D. 有或曾有乳腺或卵巢囊肿

15.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 懒得动，能坐着不站着

B. 有异常钙沉积或：滑囊炎、肌腱炎、肾结石、骨刺、耳垢、白内障等

C. 需要到点吃饭，一饿肚子就容易烦躁、情绪化

D. 产后减脂困难

16.以下哪种“身体症状”，对你来说最严重？

A. 曾经使用“低热量-节食”减肥法

B. 对压力状况没有耐心，容易变得烦躁和极端化

C. 右侧肩颈常常容易酸痛僵硬

D. 在生理期附近，膝盖更容易紧张和酸痛

第二部分解析：

如果选择A最多则为“甲状腺功能失衡”型肥胖；

如果选择B最多则为“肝功能失衡”型肥胖；

如果选择C最多则为“肾上腺功能失衡”型肥胖；

如果选择D最多则为“卵巢功能失衡”型肥胖；

如果选择A最多则为“甲状腺功能失衡”型肥胖；

如果选择B最多则为“肝功能失衡”型肥胖；

如果选择C最多则为“肾上腺功能失衡”型肥胖；

如果选择D最多则为“卵巢功能失衡”型肥胖；

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