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当您在生产之后发现自己对许多事物都丧失兴趣，有可能就是罹患轻度产后抑郁的前兆。此时可用“爱丁堡产后抑郁评估量表”测试自己的抑郁指数，如果已经达到危险标准（大于13分），建议及时就医寻求帮助！

测试说明：

1）请妈妈们仔细阅读以下题目，选出一个最能反应妈妈过去7天感受的答案。

2）测定结果只做为一种评估的方式并不是作为确诊手段，当分数较高时切勿过于担心，建议医院咨询相关专业医生，再做判断。

我的心情保持愉悦，也能看到事物有趣的一面。

A.和过去一样

B.现在有点不如过去

C.明显比以前少

D.现在根本做不到

我欣然期待未来的一切。

A.像以前一样

B.不如以前

C.明显比以前少

D.完全不能

当事情出错时，我会陷入自责。

A.大多数时候这样

B.有时候这样

C.很少这样

D.从不这样

我会无缘无故感到焦虑和担心。

A.从来没有

B.偶尔这样

C.有时候这样

D.经常这样

我无缘无故感到惊慌和害怕。

A.经常这样

B.有时候这样

C.偶尔这样

D.从来没有

事情压到我头上，我能像平时一样处理好。

A.完全不能

B.大部分不能

C.小部分可以

D.和平时一样能

我因心情不好而影响睡眠。

A.大多数时候这样

B.有时候这样

C.偶尔这样

D.从不这样

我感到难过和悲伤。

A.大多数时候这样

B.有时候这样

C.偶尔这样

D.从不这样

我因心情不好而哭泣。

A.大多数时候这样

B.有时候这样

C.偶尔这样

D.从不这样

我有伤害自己的想法。

A.经常这样

B.有时候这样

C.偶尔这样

D.从来没有

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