你常被紧张情绪困扰吗

紧张是人体在精神和肉体两方面对外界事物反应的加强。我们知道，适度的紧张是我们生活和生存所需要的，但过度的紧张则使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，严重时可引起头疼、心慌、腰背痛、疲劳等症状。那么，你是否常常被紧张情绪所困扰呢？你能保持一份平常心吗？

你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

你神经脆弱，稍有一点刺激你就会战栗起来。

A.时常如此

B.有时如此

C.从不如此

早晨起来，你常常感到疲惫不堪。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

在最近的一两件事情上，你觉得自己是无辜受累的。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

你善于控制自已的面部表情。

A.不是的

B.不太确定

C.是的

在某些心境下，你会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。

A.不是的

B.不太确定

C.是的

在就寝时，你常常会：

A.不易入睡

B.不太确定

C.极易入睡

有人侵扰你时，你会：

A.总要说给别人听，泄泄己愤

B.不太确定，可能不露声色，也可能说给别人听，泄愤

C.能不露声色

在和人争辩或险遭事故后，你常常感到震颤，筋疲力尽，而不能继续安心工作。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

你常常被一些无谓的小事所困扰。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

你宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区。

A.不是的

B.不太确定

C.是的

未经医生许可，你是从不乱吃药的。

A.是的

B.不太确定

C.不是的

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