从5种选择中选出最符合您的答案，答案没有正确和错误之分。
注意:面对这种情景，请不要考虑您实际上会怎样，而考虑您觉得自己会怎样。
在一场重大考试之前，我相信自己能很好的调节焦虑情绪。
我的努力得不到别人的认可时，我觉得自己会沮丧好久。
考前努力复习但仍挂科了，我相信自己能调节沮丧情绪。
看过恐怖小说之后，我觉得自己能想些办法来减轻自己的害怕。
与亲人和好朋友离别后，我相信自己有办法调节痛苦的情绪。
碰到不顺心的事情时，我相信自己能够很快摆脱沮丧的情绪。
没有实现既定目标时，我觉得自己也能减轻心中的沮丧。
看到自己害怕的东西和动物，我也有办法消除自己的恐惧。
当我遇到不公平的对待时，我相信自己能够压抑心中的怒火。
当愿望落空时，我也能调节好，不会让沮丧的情绪持续太久。
请仔细阅读下面的题目，判断于您的感受和行为符合的程度，根据题意选出符合您实际感受的一项。
即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。