糖友知识趣味测试2——《运动版块》

前期学习了一些相关知识，不知道您是否都掌握了呢？现在我们来花2分钟做个小测试吧！

姓名

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糖友运动时间的选择

A.餐后30-60分钟

C.只要运动就可以了，时间不重要

家务劳动能不能完全替代体育锻炼

A.能

B.不能

下来哪些是有氧运动

B.有氧健身操，慢跑，羽毛球

C.卷腹，哑铃，深蹲起

下列哪像表示运动适中

A.运动时能自然交谈，运动后有微微出汗，稍感乏力，休息后可消失

B.运动时气喘吁吁，交谈困难，运动后大汗，胸闷气短，非常疲乏，休息15分钟后不恢复，

C.运动后无汗，无发热感，心率无变化或休息2分钟内恢复

下列哪像是正常体重指数？

A.18.5~23.9kg/m²

B.24.0~27.9kg/m²

C.≥28.0kg/m²

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