生涯规划，是指个人在生涯发展历程中，对自己各种特质以及外界进行探索，以逐渐形成生涯决策，并建立生涯目标，拟定实现目标的工作教育培训计划和行动方案的过程。
下列属于认知阻滞的表现有
焦虑
注意力集中
习得性无助
无法有逻辑性的组织思想
（ ）是为了调试威胁的一种情绪反应，是一种担忧，紧绷的感觉。
一个人不仅有安全感，自我情况良好，而且与社会和谐，能与社会认可的形式对外部环境进行适应，他的行为符合特定的社会文化需要，我们可以判定这个人处于（ ）的心理状态。
下列练习中属于建立相互信任，彼此接纳的练习是（ ）