关于情绪管理的问卷调查

您认为情绪管理重要吗？

A重要

B一般

C不重要

你在重要的日子前一天是否会睡不着？

A是

B否

你容易冲动，随性行事吗？

A是

B否

在多数时间里，你的内心是否感到宁静和满足？

A是

B不是

你的性格类型？

A外向

B内向

C中性

你会突然不开心吗？

A会

B不会

C不确定

你对自己的情绪困扰的态度是？

A接纳

B逃避

C不在乎

是否觉得总是需要陪伴，否则容易产生寂寞、无助的情绪？

A经常会

B偶尔会

C从不

当自己与他人发生冲突或关系紧张时，你会怎么做？

A自己主动和好

B静下来好好谈谈

C冷战

D坚持己见

你会因为怕影响与别人的友好关系而不敢表达自己的不好情绪吗？

A会

B不会

C有时会

你能理解他人的情绪反应吗？

A能

B不能

C能却不会安慰他人

让你情绪产生困扰的来源主要是？

A学生工作繁多

B对未来就业前途担忧

C人际关系紧张

D恋爱困扰

E家庭经济

F学业压力过大

G不太适应大学生活

H其他

出现情绪困扰时，你会选择何种方法解决

A一个人呆着静静

B剧烈运动

C大哭或者大叫一场

D做其他事转移注意力

E自我开导

F其他

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