大学生负面情绪的化解

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

你的性别是？

男

女

你认为自己调节负面情绪的能力怎样？

很好

较好

一般

较差

你认为正确及时调节负面情绪重要吗？

重要

一般

不重要

你产生负面情绪的频率是？

经常有

有时有

偶尔有

基本没有

你觉得最困扰你的负面情绪有哪些？

焦虑烦躁

愤怒

孤独无助

悲伤难过

其他

你的负面情绪主要来源于哪些？

学习压力

人际关系

生活乐趣

情感

其他

你的负面情绪需要多久可以调整？

需要较长时间调整

需要一天调整

很快就可以调整

你产生负面情绪时有哪些表现？

唉声叹气，眉头紧锁

对什么事都提不起兴趣

不想说话，不想理会别人，把自己封闭起来

脾气暴躁，容易激动

失眠，夜不能寐

其他

你是否会经常掩饰自己的负面情绪？

经常会

有时会

偶尔会

基本不会

你一般如何调节自己的负面情绪？

唱歌，喝酒，吃美食，释放自己

通过积极认识找出情绪产生的原因加以解决

散步，听音乐等外力放松，帮助缓和情绪

情感求助，向家人或知己吐露心声，寻求安慰和帮助

控制自己的情绪，假装没事

其他

10题 | 被引用2次

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