BMI指数（BMI=体重÷身高2 体重单位：千克；身高单位：米）
BMI≤18.5,体重过轻
18.5＜BMI≤24，健康体重
BMI24，超重
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题 。
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
即使别人对我的体型或体格评价不高时，我也会感到轻松自在。
当向别人展示自己的体型或体格时,我总是感到不安或不自在。
即便别人的体格或体型要胜过自己一截，但是我仍然感到很自在。
当穿泳衣或浴衣时,我会担心他人可能对我的体型或体格做出消极评价。
当我和一个体格或体型比我更出色的人一起出现在众人面前时,我通常会感到不安和担忧。
和别人交往的时候,我很担心别人会取笑我的体格或体型上的不足。
在重要场合展示自己的体型或体格时,我会感到很轻松自在。
当一些衣服穿在我身上不好看,但穿在那些体格或体型很棒的人身上却很好看时，我会感到不安和担忧。
有时我会产生别人正在对我的体型或体格做出不良评价的念头,并因此感到紧张和不安。
当夏天出现在公共场合时,我会因穿的太少而感到不安和难受。
当在陌生人面前展现自己的体格或体型，我会感到舒适和满足。
当出现在重要任务面前时,我会担心他或她对我的体型或体格进行不好的评价。
当我的体型或体格在别人眼里显得非常健美时，我会感到舒适和自在。
当我知道别人对我的体型或体格有不好的评价时，我仍感到轻松和自在。
当必须在公众面前展示自己的体格或体型时，我通常会感到害羞与不自在。
*你的总体感觉怎么样（在过去的一个月内）？
好极了
精神很好
精神不错
精神时好时坏
精神不好
精神很不好
你是否为自己的神经质或”神经病“感到烦恼（在过去的一个月里）？
极端烦恼
相当烦恼
有些烦恼
很少烦恼
一点也不烦恼
*你是否一直牢牢地控制着自己地行为、思维、情感或感受（在过去一个月内）？
绝对的
大部分是的
一般来说是的
控制得不好
有些混乱
非常混乱
你是否由于悲伤、失去信心、失望或许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（（在过去一个月内）？
极端怀疑
非常怀疑
相当怀疑
有些怀疑
略微怀疑
一点也不怀疑
你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去一个月内）？
*你的生活是否幸福、满足或愉悦（在过去一个月内）？
非常幸福
相当幸福
满足
略微有些不满足
非常不满足
*你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去一个月内）？
一点也没有
只有一点点
有些，不严重
有些，有些严重
是的，非常严重
*你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去一个月内）？
你是否因为疾病、身体不适、疼痛或对患病恐惧而烦恼（在过去一个月内）？
*你每天的生活是否充满了让你感兴趣的事情（在过去一个月内）？
你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭（在过去一个月内）？
*你对自己健康关心或担忧程度如何（在过去一个月内）？
*你感到放松或紧张程度如何（在过去一个月内）？
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
你感到自己的精力、精神和活力如何（在过去一个月内）？
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★