以下哪些人会更容易触发您的负面情绪？（最多选2个）
为了缓解情绪，以下哪个选项最接近您常用的方式？
直接爆发出来
沉默，选择性忽略
离开现场，做其他事情转移注意力
深呼吸，告诉自己“忍一时风平浪静”
其他
您对这次活动有些什么样的期待？（最多选2个）
第一次来，试试看有什么对我有用的。
希望学习到关于情绪管理的有效方法。
了解自己情绪的来源，以及自己要怎么改变。
帮我重温学过的理论知识，陪伴我实践。
其他
您认为掌握情绪管理能力最重要的关键是什么：（可多选）
改变别人的沟通技术
关于情绪的心理学知识
敢于改变自己的勇气和愿力
持之以恒的实践
实践中及时反馈的陪跑教练
除了情绪管理，您还有哪些课题想要进一步了解的？（最多选2个）
亲子关系
亲密关系
与父母的关系
人际交往
财富关系
人生规划
其他