心理压力分数
你的精神疲倦吗？对下列各题做出“是”或“否”的回答。
每当考试或提问时，会紧张得出汗。
是
否
看见不熟悉的人会手足无措。
是
否
心里紧张时，头脑会不清醒。
是
否
常因处境艰难而沮丧气馁。
是
否
身体经常会发抖。
是
否
会因突然的声响而跳起来，全身发抖。
是
否
别人做错了事，自己也会感到不安。
是
否
经常做噩梦。
是
否
经常有恐怖的景象浮现在眼前。
是
否
经常会感到胆怯和害怕。
是
否
常常会突然间出冷汗。
是
否
常常稍不如意就会怒气冲冲。
是
否
被别人批评时就会暴跳如雷。
是
否
别人请求帮助时，会感到不耐烦。
是
否
做任何事都松松垮垮，没有条理。
是
否
脾气暴躁焦急。
是
否
一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。
是
否
被别人认为是个很挑剔的人。
是
否
总是会被别人误解。
是
否
常常犹豫不决，下不了决心。
是
否
经常把别人交办的事搞错。
是
否
会因不愉快的事缠身，一直忧郁，解脱不开。
是
否
有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却又无法摆脱。
是
否
尽管四周的人在快乐地取闹，自己却觉得孤独。
是
否
常常自言自语或独自发笑。
是
否
总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
是
否
情绪极不稳定，很善变。
是
否
常有生不如死的想法或感觉。
是
否
半夜里经常听到声响难以人睡。
是
否
是一个感情容易冲动的人。
是
否
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