課程詳情: 學員名額: 20人
課程費用: HK$125 - $180 / 5 課 (公司津貼後, 視乎參與人數)
開課日期: 2019年10月22日逢星期二 (2019年10月22日、29日、11月5日、12日及19日)
開課時間: 下班後17:45~18:45
開課地點: KMCAFÉ
需要配備: 瑜伽墊 (請自備)
課程內容: 針對通常久坐, 缺乏運動, 身體骨架不正, 電腦肩, 上交叉綜合症, 下交叉綜合症, 深層肌力鍛練及減肥。有伸展, 力量, 收緊, 平衝, 筋耐力, 扭曲動作。
報名須知:
1. 由通知發出起接受報名, 截至日期2019年10月17日下午5:30截止報名。
2. 名額先到先得, 10月18日, 上午公佈首20名名單。額滿後報名的同事會列入在後補名單。
3. 公佈名單後, 請於10月18日下班或之前邀交學費給 Regina Kwok (Ext.825) 確實留位。
4. 由於名額有限, 如同事在限期內未邀付學費, 會被視作放棄而公司有可能把名額轉給後補名單。
其他細則:
* 參加人數不足7 人不開班。
* 報名同事, 需預先支付全數課程費用,如有缺席, 不提供補課或退款; 但可自行讓其他同事代上課。
* 下一期課程招生時間將稍後公佈