第19周第5日

次の文章を読んで、問題に答えてください。
答えは1・2・3・4の中から最も最適なものを１つ選んでください。

　　寝る時間が短く、朝、なかなか起きられない人はいませんか。日本人は、1日に6時間から7

時間寝ている人の割合が最も多く、34.1％います。次に多かったのが、5時間から6時間で、

31.1％です。5時間より少ない人も、8.4％います。寝る時間が6時間より少ない人は、最近、少

しずつ増えています。

　寝る時間が短いのは、大人だけではありません。勉強や携帯でんわの利用で、寝る時間が短い

子どもは、よく寝る子どもより疲れやすいそうです。このような（　A　）が続くと、びょうき

になりやすくなります。

　夜遅くに寝る生活を変えるためには、夕方に運動することがだいじです。運動すると疲れる

ので、早く寝られるようになります。まいにち、夕方に運動できない人もいるでしょう。そんな

人は、休みの日に運動してみましょう。次の日に、きもちよく起きられるようになりますよ。

日本人の寝る時間について、文章の内容と合っているのは、どれですか。

1 7時間以上寝る人が5割以上います。

2 1割以上の人は、5時間も寝ません。

3 5時間から6時間寝る人の割合が最も多いです。

4 34.1％の人が6時間から7時間寝ます。

（　A　）に入る言葉はどれですか。

1 しゅうかん

2 けんきゅう

3 かがく

4 きぶん

文章の内容と合っているのは、どれですか。

1 最近、大人より子どものほうが寝る時間が短いです。

2 夕方運動すると、早く寝られます。

3 まいにち、運動をしなければ、生活を変えることはできません。

4 夕飯を多く食べると、びょうきになりません。

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