中国职业紧张反应量表(练习版)

     这是一份职业紧张反应量表,答案没有对错之分,请您就您最近 1 个月的情况,在“完全没有”到“全部时间”这 5 个等级之间,选择符合您的一项。(本问卷摘自20年电子科技大学硕士论文)

我的工作(学习)负担越来越重。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
工作(学习)中,我常常被打断或受到干扰。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
我常做不能胜任的工作(学习),或承担太多的任务而无力完成它。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
我对工作(学习)不像以前那样充满热情。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
圆满完成一项工作(学习)后,我仍然很少体会到成就感。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
我开始怀疑自己所做工作(学习)的意义。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
容易感觉到烦躁、缺乏耐心或容易紧张。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
总是忧心忡忡。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
对事物没有以前那么感兴趣。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
感到心情闷闷不乐,不容易体会到愉快的感觉。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
有入睡困难、早醒、易醒或醒后不解乏等症状。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
有头晕、头痛等症状。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
有肌肉酸痛等症状。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
有心慌、心悸、胸闷或气紧等症状。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间
有胃胀、胃痛、便秘或腹泻等症状。
完全没有
偶尔
一部分时间
大部分时间
全部时间

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