情绪与应对问卷

亲爱的同学：您好！

我们希望通过此次调查，了解您关于情绪与痛苦的应对方式。您的真实回答对我们了解当前大学生的实际情况非常重要。

您所填写的全部资料仅供内部研究使用，绝对保密。整个问卷约需1-2分钟完成，感谢大家的真诚合作！

您的性别

男

女

您的年龄（请填入数字）

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以下是一些关于情绪体验的描述，选项没有对错之分，请您按照真实情况选择

我经常感觉我无法忍受自己的情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

当我体验到强烈的情绪时，常常通过进食使自己冷静下来

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

我无法承受强烈的消极情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

当感受到强烈的情绪时，我喝酒或使用药物应对情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

有时候我会通过伤害自己来应对强烈的消极情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

没有什么比强烈的消极情绪更糟糕的了

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

我会做任何事情来避免体验消极情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

其他人似乎比我更能忍受强烈的情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

如果感受到愤怒等强烈情绪，我会表现得比平时更冲动

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

此题请选择非常符合

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

强烈的消极情绪对我来说总是一个重大的考验

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

我常常担心我不能很好地控制和处理情绪

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

当我体验到强烈的情绪时，我几乎全部被它占据

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

请根据你最真实的感受来评估每个句子，并在与你的真实感受最为接近的那个数字上做出选择。

痛苦的经历使我难以过上理想的生活

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

某些感受让我感到害怕

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

我担心控制不了自己的忧虑和感受

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

痛苦的记忆破坏了我愉快的生活

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

情绪扰乱了我的生活

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

大多数人似乎比我更能应对生活

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

瞻前顾后阻碍了我的成功

选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

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