睡眠日记（早晨起床后填写版）

       当回答关于你睡得怎么样、机警程度及醒来得情绪，请考虑您个人的独自情况来填写，填写一个最能代表您当时感觉的分数。我们会用一个水平来作答而非要你做一个“是”或“否”的回答，但您可在范围内作出一个最接近的答案。请尽量完成整个量表，而不是简单地把分数填写到最后一页或者其他页当中。