当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。
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在大多数情況下,我能保持乐观、开朗和愉快的心境
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我能克服困难或失败带来的沮丧情绪
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比赛没有获得好名次,我会认真分析自己的不足,争取下次成功
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当我失败的时候,常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃
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我会尽量避免使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。
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恋人向我提出分手,我会化悲痛为力量,把精力投入到学习中。
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看到同学学习特别好,我会因嫉妒而幻想他(她）倒霉
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在外面受了气,我会忍不住迁怒于身边的人。
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被他人惹怒后,我会禁不住拿公共设施出气
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在饭菜里发现异物,我会生气地向厨师大呼小叫。
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当我愤怒的时候，会忍不住乱摔东西
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我时常向引起困难的人和事发脾气
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