8周正念睡眠班改善情况调研表

请你花费几分钟时间，认真填写下以下几个问题

你的姓名？

____________

通过8周的练习，自己的睡眠是否有改善？

是

否

通过8周的练习，自己的心态是否有改善？

是

否

8周的时间里，自己是否在认真、踏实听课和练习？

是

否

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