心理测评:UCLA孤独量表

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。心理学家弗洛姆认为,人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种一一那就是全然的孤独。


UCLA 孤独量表(UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels),首版于1978年,Russell 等人编制而成。该量表为自评量表,共20题,主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。分数越高,代表其孤独程度越高。


如果你的得分大于等于44,说明你的孤独感很强;如果你的得分低于28,说明你的孤独感很弱。大部分人的得分都介于33到39之间。


你是否时常感到孤独呢?参与本次测试,了解你的孤独感程度。

注意事项:


1)在开始评定前,保持自己的状态,不受任何人影响的自我评定;

2)评定的时间,是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉;

3)一般而言, 本量表不适合于文盲和低教育人群;

4)本测试仅供参考,不作指导意见。本测试主要用于疗效评估,不能用于诊断。


下列是人们有时出现的一些感受,请根据你最近一周的实际情况进行选择:

你常感到与周围人的关系和谐吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到缺少伙伴吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到没人可以信赖吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到寂寞吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到属于朋友们中的一员吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
 你常感到与周围的人有许多共同点吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到与任何人都不亲密了吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到想要与人来往、结交朋友吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到与人亲近吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到被人冷落吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到你与别人来往毫无意义吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到没有人很了解你吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到与别人隔开了吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到有人真正了解你吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到羞怯吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到有人围着你但并不关心你吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到有人愿意与你交谈吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
你常感到有人值得你信赖吗?
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间

22题 | 被引用1564次

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