1、八段锦是民间广泛流传的养生保健术，他共有（ ）动作组成？
2、八段锦始于（ ）时代？是一套独立而完整的健身方法。
3、关于八段锦预备式脚的位置说法正确的是（ ）。
A两脚并拢
B两脚“八字”分开
C两脚平行比肩宽
D两脚平行同肩宽
5、八段锦第二式动作中向左侧拉弓，那么“搭腕”口令提示的两手交叉动作中应该是（ ）手在外。
6、调理脾胃须单举中“上举”手掌掌心的方向应（ ）。
7、在习练第四段锦动作时，手掌充分外旋，牵动手臂向外充分旋转，（ ）是完成好此动作的关键要领。
8、八段锦第五段的名称是（ ）。
A左右开弓似射雕
B五劳七伤往后瞧
C摇头摆尾去心火
D攒拳怒目增气力
9、在“两手攀足固肾腰”中两手从上向下运到（ ）高度时，开始贴近身体向下摩运。
10、八式之中手上动作最简单的是（ ）。
A攒拳怒目增气力
B两手攀足固肾腰
C五劳七伤往后瞧
D背后七颠百病消
14、五禽戏中的“五禽”是指（ ）？
A鸡鸭虎猫兔
B狗鹿猿鸟鸡
C虎熊猫猿兔
D虎熊鹿鸟猿
2、八段锦只注重“意”“气”锻炼，对“形”无很高要求。
5、宋代的“八段锦”、明代的“易经筋”等为我国早期的健身操。