2022量表

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
性别
    ____________
年级
    ____________
学校
    ____________
学科
    ____________
我感到我是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我感到我有许多好的品质。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
归根到底,我倾向于觉得自己是一个失败者。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我能像大多数人一样把事情做好。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我感到自己值得自豪的地方不多。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我对自己持肯定态度
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
总的来说,我对自己是满意的。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我要是能看得起自己就好了。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我确实时常感到自己毫无用处。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我时常认为自己一无是处。
①很不符合
②不符合
③不清楚
④符合
⑤非常符合
我总是等到最后一刻才开始做事情。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我很注意按时归还图书馆的书。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
即便某件事情非做不可,我也不会立即开始做。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我总是能按要求的进度完成每天的任务。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
约会和开会时,我常常迟到。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
做事情时,我总是开始的太迟,以至于不能按时完成。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我常常会在最后期限到来之前拼命的赶任务。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我开始做一件事情,之前总是要磨蹭很久。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
当我认为必须要做某样工作时我不会拖延。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
当考试期限逼近时,我常发现自己仍在忙别的事情。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我总是能按时完成任务。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
当有一个重要的约会时,我会提前一天把要穿的衣服准备好。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我在参加学校的活动时,一般都到的比较早。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我通常能按时上课。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
如果有一个很重要的项目,我会尽可能快地开始。
①完全不符合
②基本不符合
③不确定
④基本符合
⑤完全符合
30题到41题,请阅读下面的每个条目,并根据你当下的感觉,在选项内选择最符合你的数字填入方框内 ①完全不同意 ②不同意 ③有点不同意④不确定 ⑤有点同意 ⑥同意 ⑦完全同意
任何我决定要做的事情,我几乎都能做到
    ____________
我能做什么和不能做什么,多半是由他人决定的
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我要是真想做一件事情,一般都能找到成功的办法
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对于我生活中许多重要的事情,我都无法改变
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我能否得到我想要的东西,在我的掌握之中
    ____________
在处理生活中的一些问题时,我常感到无助
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我的未来如何,主要取决于我自己
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我的生活中所发生的事情常常在我的掌控之外
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当我想要去做某件事情时,总会受到其他事情的干扰
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我几乎不能控制发生在我身上的事情
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我真的没有办法来解决我所有的问题
    ____________
有时我感到在生活中我被别人支使来、支使去
    ____________
我喜欢新奇的,有困难的任务,甚至不惜冒风险
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我讨厌在完全不能确定会不会失败的情境中工作
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我在完成有困难的任务时,感到快乐
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
在结果不明的情况下,我担心失败
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我会被那些能了解自己有多大才智的工作所吸引
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
在完成我认为是困难的任务时,我担心失败
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我喜欢尽最大的努力完成工作
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
一想到要去做那些新奇的,有困难的工作我就会感到不安
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我喜欢对我没有把握解决的问题,坚持不懈的努力
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我不喜欢那些测量我能力的场面
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
对于困难的任务,即使没有意义,我也容易卷进去
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
面对能测量我能力的机会,我感到是一种挑战
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我不喜欢做我不知道能否完成的事情,即使别人不知道也一样。
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我会被有困难的任务所吸引
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
在那些测量我能力的情境中,我感到不安
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
对于那些我不能确定是否能成功的工作,最能吸引我
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
对需要有特定机会才能解决的事,我会害怕失败。
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
给我的任务即使有充裕的时间,我也喜欢立即开始工作
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
那些看起来相当困难的事,我做事很担心
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
能够测量我能力的机会,对我是有吸引力的
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我不喜欢在不熟悉的环境中工作,即使无人知道也一样
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
面临我没有把握克服的难题时,我会非常兴奋、快乐
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
如果有困难的工作要做,我希望不要分配给我
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
如果有些事不能立即理解,我会很快对他产生兴趣
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我不希望做那些要发挥我能力的工作
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
对我来说重要的是做有困难的事,即使无人知道也无关重要
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我不喜欢做那些,我不知道我能否胜任的事
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
我希望把有困难的工作分配给我
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
当我遇到我不能立即弄懂的问题,我会焦虑不安
①非常符合
②有些不符合
③不能确定
④有些符合
⑤非常符合
72到76题,对每个条目进行评分
在大多数方面,我的生活贴近于我的理想
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
我的生活状况好极了
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
我对我的生活很满意
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
迄今为止,我已经得到了在生活中最渴望的东西
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
假使有机会重新生活,我也不会做出任何改变
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

82题 | 被引用0次

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