舞蹈基本功（瑜伽课）报名
课程主题主要有三个：1.开肩：
灵活肩关节，让手臂在舞蹈时的动作姿势更优美、顺畅、流利；对于改善肩颈问题、富贵包、胸闷……有帮助；
2.开髋：
灵活髋关节，让步伐更稳健、舒展、自然；改善僵紧的髋关节带来的一系列问题都有缓解作用；
3.后弯基础：
围绕脊柱做的练习，灵活脊柱，让整体在舞蹈中呈现出来的舞姿更自然、优美；改善颈椎病、腰椎病。
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上课时间：周一和周四，一周两次；
具体时间段我们会根据选票最多的时间段来安排。（可多选）
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